7 способов согреться, если в квартире холодно, несмотря на включенное отопление

Включенное отопление в квартирах не всегда залог избавления от холода. Если не согревает даже многослойная одежда, попробуйте использовать проверенные способы, с которыми станет теплее.

Приготовить ужин

Приготовление еды — активный процесс, равносильно физическим упражнениям разгоняет кровь по телу.

К тому же тепло, выделяемое работающей плитой, повысит температуру в помещении.

Приемом теплой пищи можно согреть организм изнутри.

Сделать зарядку

Энергичные движения способствуют согреванию: замерзнув на улице, человек невольно начинает переступать с ноги на ногу, прыгать, растирать ладони и плечи.

Разогреть организм подобным образом несложно, если сделать серию подвижных упражнений.

Любителям физических нагрузок можно устроить полноценную тренировку.

Принять теплый душ

Несколько минут, проведенных под горячим душем или в ванне, помогут согреться.

Теплая ванна оказывает расслабляющее действие, поэтому лучше воспользоваться этим способом перед сном — это позволит быстрее уснуть.

Использовать грелку

Чтобы не тратить тепло своего тела на прогревание холодной постели, можно предварительно положить под одеяло грелку.

Когда постель приобретёт нужную температуру грелку можно оставить — например, положив под ноги.

В продаже много разновидностей грелок, среди которых несложно выбрать подходящую. Альтернативой может стать пластиковая бутылка наполненная горячей водой.

Попарить ноги

Ноги и стопы восприимчивые к холоду части тела. Если держать ноги в холоде, можно быстро простудиться, но зато, поместив их в тепло, несложно согреть весь организм.

Горячие ванночки для ног действуют моментально и являются профилактикой простудных заболеваний.

Для усиления эффекта можно капнуть в воду несколько капель согревающего эфирного масла.

Открыть шторы

Когда на улице солнце, широко открытые шторы помогут прогреть комнату. Температура в помещении повысится на 1–2 градуса и станет комфортнее.

Если в квартире холодно даже в летний сезон, открытые окна позволят впустить тепло с улицы.

Закутаться в плед

Укутавшись в плед, тепло и уютно смотреть телевизор или работать за компьютером.

Если выполнять работу по дому с накинутым на плечи пледом неудобно, можно приобрести современную модель с рукавами.

Изделие такого кроя не будет сползать, а руки будут свободны. Сегодня такую полезную вещь легко купить через интернет.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 


Adblock
detector