Содержание
Опытные фрилансеры знают, что правильно организованное рабочее место – залог продуктивности. Поэтому всем людям, начинающим работать из дома, нужно приобрести массажную подушку для стула, подогреватель для кружки и другие мелочи, которые помогут чувствовать себя комфортно.
Массажная подушка для стула
Из-за долгого сидения на одном месте затекают мышцы всего тела, и ухудшается кровоток. Решить эту проблему можно массажной подушкой. С ее помощью удобно снимать напряжение с поясницы и шеи, которые больше всего страдают, когда вы подолгу сидите за компьютером.
Если приспособление оснащено функцией подогрева, оно будет еще лучше справляться с физическим напряжением, а в холодное время года с легкостью заменит грелку. Стоит массажная подушка в среднем 3-5 тыс. рублей, но экономить на ней не нужно, так как она станет прекрасным вкладом в ваше здоровье.
Подогреватель для чашки
Если вы часто увлекаетесь работой, забывая о только что заваренном кофе, вам не обойтись без специального подогревателя для чашки. Но обратите внимание, что такое устройство лучше всего поддерживает температуру в чашках с плоским дном.
Подогреватель может работать от сети или от USB.
Второй вариант пригодится тем, кто любит брать ноутбук и чашку кофе на веранду, балкон или в другое место, где нет возможности подключить гаджет к розетке. Средняя стоимость подогревающего устройства – 500-1000 рублей.
Подушка для ног
Как было сказано ранее, долгое сидение приводит к перенапряжению всех мышц тела и ухудшению кровотока. Справиться с этим поможет подушка для ног, так как с ее помощью можно быстро поменять позу, например, комфортно вытянув ноги вперед.
Благодаря использованию подушки, вы избавитесь от мышечного напряжения и проблем с циркуляцией крови. Кроме того, аксессуар, который стоит всего 500-1000 руб., также пригодится вам в поездках и авиаперелетах.
Антикотская подставка
Владельцы котов знают, что пушистые питомцы могут пройтись по клавиатуре или даже развалиться на ней, желая получить внимание хозяина. Чтобы спокойно продолжить работу и не прогонять при этом животное, купите специальную подставку.
Она изготовлена из прозрачного материала, поэтому вы будете без проблем видеть клавиши, а кот сможет и дальше ходить там, где ему вздумается. Стоит антикотская подставка 1-1.5 тыс. рублей.
Массажный коврик для ног
На стопе расположено множество рефлекторных точек, стимуляция которых помогает снять мышечное напряжение и привести человека в тонус. Поэтому людям, подолгу работающим за компьютером, необходим массажный коврик для ног. Кроме того, изделие, которое стоит не больше 1000 рублей, можно использовать и для профилактики плоскостопия.
Чтобы добиться желаемого эффекта, стопы нужно массировать не меньше 5 минут подряд, но и не больше получаса.
Подставка для монитора
Деформация позвонков шейного отдела – это одна из самых серьезных проблем, от которой страдают люди, работающие за компьютером. Такая деформация возникает из-за неправильной осанки и выдвигающейся вперед головы. Одна из причин такого положения – это неверно подобранная высота монитора.
В идеале ваш взгляд должен быть направлен чуть выше линии горизонта, чего можно добиться при помощи подставки для монитора. Это устройство, которое стоит всего 1-3 тыс. руб., быстро решит проблему с шейным отделом позвоночника и сделает рабочий процесс гораздо комфортней.
Обустраивать рабочее место можно постепенно, начав, например, с подставки для монитора, которая поможет сформировать правильную осанку во время работы. Но не забывайте, что даже дорогие гаджеты не решат всех проблем. Поэтому старайтесь чаще делать перерывы и выполнять гимнастические комплексы.
